Enfoques de Terapia Utilizados: Terapia CognitivoConductual (TCC), Terapia Dialéctica Conductual (DBT), Terapia de Aceptación ycompromiso (ACT)
Trabajo desde ver la salud mental como algo integral donde la escucha activa para conocer a cada persona y su contexto es muy valioso, esto nos ayuda a entender la relación entre como pensamos, actuamos y sentimos.
La TCC nos ayuda a céntranos en la relación de estas 3 cosas para generar cambios a favor de tus objetivos. Mientras que las terapias contextuales nos ayudaran a desarrollar habilidades como la flexibilidad, la aceptación, la autocompasión y otras para afrontar diferentes situaciones en la vida.
