El enfoque TCC se basa en la idea de que nuestros pensamientos y creencias influyen en nuestras emociones y acciones. En el tratamiento, trabajaremos juntos/as para explorar y desafiar los pensamientos negativos y distorsionados que pueden estar contribuyendo a tus problemas, y desarrollar estrategias prácticas para cambiarlos. En este espacio, tendrás la libertad y la confianza para explorar tus pensamientos, emociones y preocupaciones de una manera segura y sin juicios.
