La TCC es un enfoque terapéutico basado en la idea de que nuestros pensamientos, emociones y comportamientos están interconectados. Cuando experimentamos un trauma, es común que nuestras percepciones y creencias sobre nosotros mismos y el mundo se vean distorsionadas, lo que puede generar un ciclo de emociones negativas y conductas que refuerzan el malestar.
A través de diferentes técnicas, como la reestructuración cognitiva y la exposición gradual a situaciones temidas, aprendemos a enfrentar y procesar el trauma de manera segura, promoviendo un cambio positivo en la manera en que nos relacionamos con nuestras emociones.
Ayudo a sanar el dolor emocional con 6 años de experiencia, me he dedicado a fortalecer el amor propio de mis pacientes, ayudándoles a superar el trauma y alcanzar la felicidad en sus relaciones de pareja y familiares.
