El enfoque Cognitivo Conductual te permitirá identificar y modificar patrones de pensamiento que ya no son funcionales. Donde también la terapia de Aceptación y Compromiso te ayudará a aceptar las incomodidades de la vida junto con herramientas de Mindfulness para conseguir mayor flexibilidad mental y emocional, y la Terapia Enfocada en las Emociones, nos permitirá profundizar en la regulación de tus emociones y la mejora de tus relaciones interpersonales.
Juntos, exploraremos y transformaremos tus desafíos en fortalezas, utilizando estrategias personalizadas y empáticas. Mi enfoque se centra en tu bienestar, ofreciéndote comprensión y técnicas efectivas para un cambio significativo y duradero, a través de un espacio cálido y seguro para tu crecimiento emocional.
