El enfoque cognitivo-conductual es una modalidad de terapia muy efectiva en donde aprenderás a identificar patrones de pensamientos y conductas que no son funcionales y te llevan a emociones no placenteras.
Cambiando estos patrones por pensamientos más racionales, mejorará tu estilo de vida. Este modelo se integra con la terapia breve centrada en soluciones, en donde se trabaja con el menor número de sesiones posibles, pero siempre las necesarias.
