Ofrezco terapia basada en el enfoque cognitivo-conductual, brindando herramientas prácticas para manejar emociones, y mejorar el bienestar personal. Mi objetivo es ayudarte a comprender y afrontar desafíos con estrategias efectivas en un espacio de confianza y apoyo.
Quieres aprender herramientas prácticas para manejar la ansiedad, el estrés y mejorar tu bienestar.
Buscas fortalecer tu autoestima y desarrollar una visión más positiva de ti mismo.
Necesitas un espacio seguro y sin juicio donde puedas comprender tus pensamientos y emociones.
Sientes que la ansiedad o el estrés están afectando tu día a día y no sabes cómo manejarlo.
Sueles tener pensamientos negativos sobre ti mismo y te cuesta encontrar tu valor.
Te sientes desmotivado, agotado o atrapado en un ciclo de preocupación o tristeza.
