Mi objetivo es guiarte hacia la transformación personal utilizando la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Terapia Dialéctico Conductual (DBT) y técnicas de Mindfulness.
A través de ACT, te ayudaré a conectar con lo que realmente importa en tu vida, enfrentando tus pensamientos y emociones con aceptación y propósito. Con DBT, aprenderás habilidades para gestionar tus emociones y relaciones interpersonales de manera más saludable y el Mindfulness te permitirá disfrutar más de tu presente con mayor conciencia y calma.
Juntxs, trabajaremos para que descubras lo que realmente es importante para ti, construyendo así una vida más plena y significativa.
