El enfoque en terapias de tercera generación permite la integración de varios aspectos en tu vida que quieres que hagan sentido. Podremos trabajar en encontrar lo que sea valioso para ti en tu vida y que puedas resignificar eventos, pensamientos y sentimientos que te ocasionen algún malestar. Igualmente, usaremos técnicas y herramientas efectivas para el proceso terapéutico como el mindfulness que te permitirá realizar una introspección de ti misma/o y vivir más en el presente.
Al trabajar juntos/as podemos buscar lo que mejor aporte a tu bienestar en general, adaptándonos y siendo flexibles con tus necesidades.
